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运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第八式:背后七颠百病消
发布日期:2025-11-02 02:16    点击次数:175

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八段锦第八式“背后七颠百病消”竟藏着关键呼吸法?跟着镜头,一呼一吸间学颠足要领,简单动作助你通经络、调气血,赶快学起来!

本期理论及技术指导:

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

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